martes, 27 de junio de 2017

HACÍA UNA NUEVA CULTURA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Versión texto:
 
Dirección Bienestar Laboral
 
Subárea Deporte y Recreación
 
Gente activa y saludable
La obesidad
¿Sabe que la obesidad es la epidemia del siglo XXI?
Así lo afirma la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), la obesidad es la amenaza de este siglo.
Pero sabe usted que la obesidad no es lo mismo que sobrepeso; a continuación le señalamos cual es la diferencia?
Se habla de sobrepeso cuando la persona aumenta su peso hasta los 10-12 kilos de su peso normal histórico. Más de estos 10 o 12 kilos de aumento de peso, se habla de obesidad.
El sobrepeso, y más aún la obesidad no puede analizarse únicamente desde lo físico. Lo socio afectivo, lo cognitivo y lo contextual, también forma parte de la consecuencia de ser obeso. Este estado, atenta seriamente contra la salud, ya que afecta la presión sanguínea, el nivel de colesterol y causa diabetes.
La obesidad es la segunda causa de muerte evitable en el mundo, según informa la Organización Mundial de la Salud. Si la obesidad se prolonga y se mantiene en la adultez, ésta se asocia con otras enfermedades altamente agresivas para la salud, como lo son la hipertensión, las enfermedades cerebro vasculares y la diabetes.
Hoy se ha demostrado que la actividad física en niños y adolescentes es un componente muy importante en el manejo del peso corporal. Moverse implica gastar energía y todo aquel que desea bajar de peso, debe gastar más energía de la que consume por alimentación. De allí la importante relación entre ejercicio y nutrición.
Controlar el peso y facilitar que los niños, niñas y adolescentes practiquen actividad física, son esenciales para que el crecimiento sea saludable, y de esta manera se garantiza que alcanzada la edad adulta nos beneficiará ya que seguiremos siendo activos físicamente
Tomado de HACÍA UNA NUEVA CULTURA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.
Red Nacional Actividad Física y Desarrollo Humano, Gobierno de Argentina
Para consultas al Teléfono 2539-0055, Subárea de Deporte y Recreación
 
Lic. Luis Peraza Murillo, lperaza@ccss.sa.cr
 
Bach. Andrey Esteban Ramírez Córdoba aeramire@ccss.sa.cr
 
Puedes accesar fotos e información de todas las actividades de
 
Deporte y Recreación en: https://soycajacr.com/DeporteyRecreacion
 

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